Beneficios de la almohada corporal

Mucho más que una simple almohada grande

Claro, parecen cómodos, pero ¿realmente necesito una almohada para el cuerpo? Bueno, todos lo escuchamos cuando éramos niños. "Párate derecho." Resulta que mamá tenía razón. Una buena mecánica corporal y una buena postura son factores importantes para mantener la salud general. Saber cómo moverse, sentarse y pararse correctamente le ayuda a mantenerse activo y prevenir lesiones. Así que tiene sentido: alineación consciente del cuerpo durante el día, alineación del cuerpo mientras duermes. Ahí es donde entra en juego la almohada corporal.

Para quienes duermen de lado, abrazar una almohada para el cuerpo ayuda a alinear los hombros, la columna, las caderas y la pelvis en una posición neutral, distribuyendo uniformemente el peso del cuerpo y aliviando la tensión en los puntos de presión. El soporte adicional significa que tus músculos pueden relajarse completamente, lo que permite un sueño nocturno más reparador y un despertar más cómodo. Para aquellos que experimentan dolor lumbar, colocar la pierna doblada sobre la almohada con la rodilla doblada hacia el pecho puede alargar el espacio entre las vértebras, crear apertura en la cadera y darle a toda la región el espacio para respirar que tanto necesita.

Una almohada corporal también puede brindar gran comodidad y beneficio terapéutico a las futuras mamás. El embarazo crea un estrés esquelético cada vez mayor y un desequilibrio muscular a medida que el cuerpo trabaja para adaptarse al peso creciente del bebé. A medida que pasan los meses, el bebé cambia el centro de gravedad de la madre, lo que provoca un mayor arqueamiento de la parte inferior de la columna, lo que a su vez provoca nuevos dolores y molestias. La posición neutra de la columna que resulta de acunar una almohada para el cuerpo minimiza las molestias y permite que el cuerpo se relaje, se realinee y se recupere durante la noche. Mamá y bebé descansan bien por la noche.