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mayo 03, 2019 2 lectura mínima
Mucho más que una simple almohada grande
Claro, parecen cómodos, pero ¿realmente necesito una almohada para el cuerpo? Bueno, todos lo escuchamos cuando éramos niños. "Párate derecho." Resulta que mamá tenía razón. Una buena mecánica corporal y una buena postura son factores importantes para mantener la salud general. Saber cómo moverse, sentarse y pararse correctamente le ayuda a mantenerse activo y prevenir lesiones. Así que tiene sentido: alineación consciente del cuerpo durante el día, alineación del cuerpo mientras duermes. Ahí es donde entra en juego la almohada corporal.
Para quienes duermen de lado, abrazar una almohada para el cuerpo ayuda a alinear los hombros, la columna, las caderas y la pelvis en una posición neutral, distribuyendo uniformemente el peso del cuerpo y aliviando la tensión en los puntos de presión. El soporte adicional significa que tus músculos pueden relajarse completamente, lo que permite un sueño nocturno más reparador y un despertar más cómodo. Para aquellos que experimentan dolor lumbar, colocar la pierna doblada sobre la almohada con la rodilla doblada hacia el pecho puede alargar el espacio entre las vértebras, crear apertura en la cadera y darle a toda la región el espacio para respirar que tanto necesita.
Una almohada corporal también puede brindar gran comodidad y beneficio terapéutico a las futuras mamás. El embarazo crea un estrés esquelético cada vez mayor y un desequilibrio muscular a medida que el cuerpo trabaja para adaptarse al peso creciente del bebé. A medida que pasan los meses, el bebé cambia el centro de gravedad de la madre, lo que provoca un mayor arqueamiento de la parte inferior de la columna, lo que a su vez provoca nuevos dolores y molestias. La posición neutra de la columna que resulta de acunar una almohada para el cuerpo minimiza las molestias y permite que el cuerpo se relaje, se realinee y se recupere durante la noche. Mamá y bebé descansan bien por la noche.
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agosto 08, 2025 4 lectura mínima
If the summer break turned your little one into a night owl, don’t worry, you’re not alone. Many parents are wondering how to guide their children back into healthy sleep routines that support their growth, learning, and overall well-being.
The good news? With a few thoughtful changes and some cozy rituals, getting your kids back on track can be gentle, natural, and even enjoyable.
julio 18, 2025 4 lectura mínima
As summer heats up, so does a global conversation that’s close to our hearts at Holy Lamb Organics - Plastic Free July!
At Holy Lamb Organics, we believe true comfort shouldn't come at the cost of the Earth. Join us as we explore what Plastic Free July means, why it matters, and how small swaps—yes, even in your bedding—can lead to big change.
junio 11, 2025 4 lectura mínima
When it comes to outfitting your bedroom with soft, comfortable bedding, the materials you choose can have a significant impact on the environment. In today’s world, where sustainability is more important than ever, making eco-conscious choices not only benefits your health, but also contributes to the well-being of our planet.
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